[...] konchowanie (świecowanie uszu) w ofercie u znajomych fizjoterapeutów, dlatego postanowiłem zbadać zagadnienie. O czym należy pamiętać? Jeżeli masz problemy ze słuchem, podejrzewasz zatkane kanały uszne ze względu na zalegającą w nich woskowinę, udaj się do specjalisty i skorzystaj z profesjonalnego zabiegu czyszczenia uszu. Laryngolog [...]
witaj. MK677 stosowane jest na redukcji jak i podczas okresu masowego, jak nie ma problemow z apetytem, to mozna tutaj wyciagnac benefity zwiazane w podwyzszonym poziomem GH. Osobiscie bym tego nie ogarnal pomimo, ze jestem niejadkiem. No moze poczatkowych fazach redukcji, ale pozniej by bylo dosc ciezko. LGD bym zostawil na okres masowy. Teraz [...]
[...] to już nie ,zakładając że leci test solo Ale o to się rozchodziło czy siedzi tam test ;) bo ktoś pisał że kujawski, że nie ma nic ;) Nie leci solo test ale to już pod teorie spiskowe by podchodziło: w teście kujawski, w masterze może test? Ale 200mastera (testa) tygodniowo taki wynik by dało? A co z primka ? Kujawski? Ale estro [...]
Bardzo fajnie wchodzą widzę przysiady :) Też staram sie regulować ciężarach pod dyspozycje dnia. Dzisiaj było ch**owo %-) i kurde przydałby się w końcu plan %-) a nie robię to na co mam ochotę ...
[...] BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: średni/dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: robią się zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100kg x 2 to i tak sukces, bo przed operacją barku, oderawny obrąbek i SLAP,miałem problem z wyciskiem pustej sztangi [...]
Rozumiem wypowiedzi wszystkich powyżej, i ze wszystkimi podejściami się zgadzam, jednakże koniec końców, nie dodam nic od siebie, a jedynie, to polecam autorowi wziąć pod uwagę wyżej wymienione opcje i sprawdzić na sobie. Ze swojego doświadczenia wiem, że pewne rzeczy działają a niektóre nie, tym bardziej, jeżeli mowa o różnego rodzaju [...]
/SFD/2024/4/25/3745bd55f0664337b4b99154a262505f.jpg Nie wydaje mi się żeby zredukowanie 3 kg jakoś znacząco wpłynęło na rozmiarówkę Twoich ubrań. Bo jeśli bierzesz pod uwagę tylko redukcję wagi to to nie jest jakaś wymagająca sprawa. Bo tak na prawdę wystarczy żebyś przeszedł na dietę z lekkim deficytem kalorycznym i te 2-3kg polecą w ciągu [...]
[...] przyjść z ulicy dzisiaj i dzisiaj zrobić badania, muszę umówić się na konkretny termin, a że przed nami majówka to są trochę odległe. Wszystko mam apteczne, całe trt jest pod nadzorem endokrynologa. Termin badania mi nie przeszkadzał bo kolejną wizytę u lekarza mam pod koniec maja. To co piszesz o estrogenie miałoby przełożenie kilka miesięcy [...]
[...] praktycznie bez snu i naprawdę zle funkcjonuje I nie odeśpisz już tego, tak samo nie wyśpisz się na zapsa. Z fizjologicznego pktu widzenia, zarwana nocka nie do odrobienia pod kątem zdrowia. Ja się z tym nie zgodzę. Pracuje czasem nocami i nie wyobrazam sobie nie "odespać" tego w ciągu dnia. Pełny cykl snu to ~1, 5h i jak skończę wcześnie rano [...]
Specjalista obstawia ze to schizofrenia…I mnie pod nia leczy. Ale czy aby napewno mi sie wydaje ze mogl bym z tym dyskutowac, specjalista tez czlowiek w sumie. Aha a ktos wie o co kamannz tym ze od 3tygodni prawie codziennie mam koszmary senne dziwne i z dwa razy juz obudzilem sie ze schiza przy tym ?
[...] i przysłowiowo odrdzewieć a w przyszłości ok. lipca jakaś redukcja by się przydała do myślę 90-92kg. Jeśli chodzi o sprzęt jakim dysponuję to ławeczka regulowana, stojaki pod sztange, nadają się również pod siady, 2x sztangielki, sztanga, gumy oporowe no i wiadomo trochę żelastwa co by sztanga / hantle swoje ważyły ( na dzień dzisiejszy 130kg [...]
[...] przypadku może być cała masa błędów, które będą powodować zastój. Po pierwsze co rzuca się od razy w oczy to przypuszczam, że masz źle skomponowany plan treningowy. Biorąc pod uwagę, że wykonujesz 3 treningi w tygodniu i w każdym robisz wyciskanie leżąc, na skosie i rozpiętki to po prostu zamęczyłeś mięśnie piersiowe. Teraz właśnie kończy się [...]
[...] Dlaczego tak się dzieje? Czy stosowanie testosteronu może powodować niewierność? Doustne środki antykoncepcyjne mogą mieć też wpływ na ograniczenie libido u kobiet (prawdopodobnie w większości przypadków wpływ jest niewielki). Podobnie mogą wpływać środki iniekcyjne (medroksyprogesteron w postaci depot), krążki i implanty, na co wskazują [...]
[...] sprawdził czy efekty redukcji jeszcze będą zachodzić bo jeśli redukcja trwa byt długo to efekty są niewspółmierne do włożonej pracy i czasem warto zrobić pauzę w redukcji podbić na chwilę kalorie w górę i później wrócić do redukcji. To często pomaga ją pchnąć do przodu. Co do przejścia na zaproponowany przez Ciebie plan to jak najbardziej się [...]
[...] tym razem chce dopalić do nawet 10% resztki fatu z boczków i okolic pępka bo tam mi tylko zostało. I pytanie brzmi : Na jaką mogę sobie pozwolić minimalną objętość biorąc pod uwagę już ogromne zmęczenie siłownia (2 lata uczciwej harówy , mało odpuszczania itd) pracę na 3 zmiany ( nocki niszczą) i chyba największy wampir energetyczny - 2 letni [...]
[...] ze org dostanie po dupie jak ktos przestawia tryby zycia z nocek na dniowki i odwrotnie. ja pracuje w trybie miesiac nocek i miesiac dniowek i najwiecej pracuje 4 zmiany pod rzad, jak przestawiam sie z nocek na dniowki, to pierwsze kilka dni chodze troche zamglony. robilem kilka lat na 2 roboty w tym bramki, gdzie raz konczylem o 2 am a raz o [...]
[...] ze org dostanie po dupie jak ktos przestawia tryby zycia z nocek na dniowki i odwrotnie. ja pracuje w trybie miesiac nocek i miesiac dniowek i najwiecej pracuje 4 zmiany pod rzad, jak przestawiam sie z nocek na dniowki, to pierwsze kilka dni chodze troche zamglony. robilem kilka lat na 2 roboty w tym bramki, gdzie raz konczylem o 2 am a raz o [...]
Można by próbowac jeszcze dopalić brzuch bo jdnak jeszcze trochę fatu siedzi ae pod mase też już jesteś gotowy , skoro masz tendencje do podlewania to zacznij sobie od zera kcal i bardzo powoli dokłądaj kcal i obserwuj co sie dzieje . [...]
DT Madzia
